ダイエット 日々の生活

2011年5/20 67.6kg

体重67.6kg ↑ BMI22. 5↑ 体脂肪15.0% ↑ 筋肉量55.0kg ↑ うわ。過去最高。既にダイエットしていると言えない状況。 まー昨日飲んだもんで。

ダイエット 日々の生活

2011年5/25 66.5kg

体重66.5kg ↓ BMI22. 1 ↓ 体脂肪14.1% ↑ 筋肉量54.3kg ↓ またまたガッツり飲んで痩せた。飲みダイエット? 今日は酒が若干残っていて、外も雨模様。休息日か? 運動は、70分ジョグ10kmぐらい。腹筋。

ダイエット 日々の生活

2011年5/24 66.9kg

体重66.9kg ↓ BMI22. 2 ↓ 体脂肪15.3% ↑ 筋肉量53.7kg ↓ ガッツり飲んで痩せた。二日酔いはないので、今日は体を動かさないと。

バックカントリースキー 日本滞在記

2011年日本滞在-立山バックカントリーDay1-

2011年4/18夜-4/19  今回の帰国の目玉は、日本でのスキー。  カナダに来たとき(2002年)はまだスノーボーダーだったので、その時に使ったボードケースにスキーをいれて帰国するなんて、当時は夢にも思っていなかった。  つまり、日本でバックカントリーにスキーで行く...

バックカントリースキー 日本滞在記

2011年日本滞在-立山バックカントリーDay2-

2011年4/20  実はDay1はホワイトアウト気味で頑張って2本滑ったけど、写真的にもまっちろだったので、割愛。  Day2はもちろん青空!風は若干あったけど、ご愛嬌程度。  それよりも、昨日1日で20-30cmほど降ったので、新雪を楽しめた。  さすがに春なので、...

ダイエット 日々の生活

2011年5/23 67.4kg

体重67.4kg ↑ BMI22. 4 → 体脂肪14.7% ↑ 筋肉量54.5kg → 運動は、スキーパトロール業務+腕立て、腹筋のみ。 運動しないと増えるということは、飯の量が多いんかな。

ダイエット 日々の生活

2011年5/22 67.2kg

体重67.2kg → BMI22. 4→ 体脂肪14.5% ↑ 筋肉量54.5kg ↑ 運動は、スキーパトロール業務+腕立て、腹筋のみ。 増えなかっただけ、良しとしよう。

ダイエット 日々の生活

2011年5/21 67.2kg

体重67.2kg ↓ BMI22. 4↓ 体脂肪14.3% ↓ 筋肉量54.3kg ↓ これから前日の運動も書いていこう。 昨日はパトロール業務のみ。あと腹筋。

日本滞在記

2011年 日本滞在その2

5/18  日中の記憶なし。あーカナダにコンタクト忘れたので、渋谷にコンタクトを作りに行った。コンタクトを作る前に、眼医者の診療が必要なんだけど、助手の可愛い女の子たちが、はい失礼しまーす、っていいながらコンタクトを取ってくれたのが印象。  かみさんも触ったことない俺の眼球を...

日本滞在記

2011年 日本滞在その1

カナダに来たのが2002年12月。  最初の日本帰国が2005年10月なので、2年8ヶ月  次の帰国が、2007年10月で2年  そして3度目の今回が2011年4月なので、3年半。  気づけば今回が一番あいだがあいていた。  もうちょっと頻繁に帰りたいんだけど、他にも...

ダイエット 日々の生活

2011年5/17 66.7kg

体重66.7kg ↑ BMI22.2 ↓ 体脂肪13.9% ↓ 筋肉量54.3kg ↓ そろそろ夜の炭水化物を抜くか。抜かぬか。まー焦っちゃいけないね。

ダイエット 日々の生活

2011年5/16 66.1kg

体重66.1kg ↓ BMI22.0 ↓ 体脂肪14.3% ↓ 筋肉量53.7kg ↓ サッカーが効いたな。

子育て

娘2歳

あれから 一年 。  娘が2歳になった。  またまた振り返ると  5月の自分のローガン登山中は日本に帰り、ジジ・ババと過ごし  8月はウィスラーに行き、友人の子供と遊び  10月はキャンピングカーでアメリカの国立公園をまわり、ディズニーランドもデビュー。  1月もウィスラーに行き...