ダイエット 日々の生活

2011年5/25 66.5kg

体重66.5kg ↓
BMI22. 1 ↓
体脂肪14.1% ↑
筋肉量54.3kg ↓

またまたガッツり飲んで痩せた。飲みダイエット?
今日は酒が若干残っていて、外も雨模様。休息日か?

運動は、70分ジョグ10kmぐらい。腹筋。