ダイエット 日々の生活

2012年10/6 65.3kg

体重65.3kg ↓
BMI21.7 ↓
体脂肪14.3% ↑
筋肉量53.1kg ↓

マラソン40分と筋トレ。体脂肪さげないとな。いずれにしろ。