ダイエット 日々の生活

2011年7/24 64.7kg

体重64.7kg ↓
BMI21.5 ↓
体脂肪14.9% ↓

2泊3日のロッジ泊から帰宅。

やっぱ食を控えて、ハイキングで歩くと痩せるな。あとウーロン茶。
チャーミングポイントだった、腰のお肉も減り始めた。
さーここからが結構きついんだよな。

マラソンでもしないと。