ダイエット 日々の生活

2011年7/12 65.4kg

体重65.4kg ↓
BMI21.7 ↓
体脂肪13.7% ↓


ツアー帰ってきたら痩せてた。
通常ツアー中は、がっつり3食。一応ハイキングはするけど、それ以上に食べている気が。
最近飲んでいるダイエット烏龍茶、っていうのが効いているのかな?

ただBMIも下がりつつある。筋トレもっとしないとかな。